レシピトップへ [副副菜のレシピ一覧] 副副菜 汁物・スープ ごはん・めん 常備菜・その他 主菜 副菜 えのききゅうりの酢の物 春は、酢の物を特に食べていただきたい季節です。えのきたけを蒸すことで美味しさUP! 赤キャベツたまねぎの即席漬け 作り方簡単!キャベツとたまねぎは、健康のために毎日でも食べていただきたい野菜です。 市販の漬け物は、食品添加物が入っているものが多いので、ぜひ、自宅で即席漬けを作ってみてください。 とろろととろろ昆布 じねんじょは、生で食べると栄養がそのまま摂れます。 生活習慣病の予防、疲労回復にも良いので、嬉しい一品です。 新しょうがの酢漬け しょうがは免疫力アップの頼れる味方! また、しょうがには殺菌効果もあるので、食中毒の予防や風邪の予防にもなります。 だいこんとにんじんの梅風味 春は酸味を摂ると健康に良いですね。ねり梅ペーストの味つけで、さっぱりと根菜が食せますよ。 れんこんとひじきの黒酢和え 健康維持に、ひじきは欠かせませんね。カルシウム・カリウム・ビタミン・ミネラルなどが豊富。 黒酢と一緒に摂ると美容効果も倍増! チコリの即席漬け チコリは、肝機能を高める効果・腸内細菌を整える効果・むくみを改善、予防する効果などがあると言われています。肝機能が疲れやすい春にチコリは良い食材です。 赤たまねぎの即席漬け たまねぎを薄くスライスするのがコツですよ。明花のだしで、まろやかな即席漬けのできあがり♪ すだちだいこん すだちが香る、さわやかな春の即席漬けです。 セロリの即席漬け セロリは栄養たっぷり。セロリの香味が全体の味や風味を引き立てます。箸休めにピッタリの一品です。 ビタミンK・A・C・Eを含むので、アンチエージングにも効果的です。 せりの酢の物 せりは酢の物にしても美味しいですよ。 蒸しさやいんげん さやいんげんのシャキシャキ感が美味しいわ。 1 / 71234567次へ