つぼみの明日の会

つぼみの明日流3週間健康レシピ

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ゆずみそポテト

ゆずみそポテト
高野豆腐を肉みそ風に仕立てました。じゃがいもと、よく合います。
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材料 (1人分)

じゃがいも
60g
万能 高野豆腐フレーク しょうゆ味
大さじ1(15g) 作り方はこちら
麦みそ
大さじ1/2
みりん
小さじ1
ゆず
10g

作り方

  1. じゃがいもは蒸して、切り込みを入れる。
    ※切り込み…十字に切り目、さらに交差するように十字に切り目を入れる。

  2. フライパンに材料Aを入れて火にかけ、なじんだら、ゆずをしぼる。

  3. じゃがいもに2を添えて、盛りつける。

[メモ]

  • 〇万能 高野豆腐フレークの作り方は、下の関連ページからご覧ください。
  • 〇万能 高野豆腐フレークは作り置きしておくと、色々な料理に使えて便利です。

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