つぼみの明日の会

つぼみの明日流3週間健康レシピ

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ふろふきだいこん

ふろふきだいこん
万能 高野豆腐フレーク しょうゆ味に、みそを加えて肉みそ風に仕上げました。
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材料 (1人分)

だいこん
150g
ゆず
適宜
50ml
しょうゆ
小さじ1/2
みりん
小さじ1/2
麦みそ
大さじ1/2
万能 高野豆腐フレーク しょうゆ味
大さじ1 *作り方は、下の関連ページ参照
みりん
小さじ1/2

準備

  • だいこんは、隠し包丁を入れる。
  • ※隠し包丁…十字に切り目、さらに交差するように十字に切り目を入れる。

作り方

  1. 湯気の立った蒸し器で、だいこんを蒸す。

  2. 小鍋に材料Aを入れて火にかけ、だいこんが色づくまで煮つめる。

  3. フライパンに材料Bを入れて、とろみが出るまで煮つめる。

  4. だいこんを皿に盛りつけて、4をだいこんの上にのせ、ゆずを飾る。

[メモ]

  • 〇万能 高野豆腐フレークの作り方は、下の関連ページからご覧ください。
  • 〇万能 高野豆腐フレークは作り置きしておくと、色々な料理に使えて便利です。

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