つぼみの明日の会

つぼみの明日流3週間健康レシピ

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えのきの梅肉和え

えのきの梅肉和え
こちらも超簡単なスピード料理です。忙しい時も、これならアッという間にできますね!
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材料 (1人分)

えのき
30g
梅干し
1/3個(3g)

準備

  • えのきは手でほぐしておく。
  • 梅干しは種を除き、包丁でたたいて梅肉にしておく。

作り方

  1. 湯気の立った蒸し器で、えのきを蒸す。

  2. 蒸しあがったら、軽く水気をしぼる。

  3. えのきと梅肉を和える。

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