みずなと油揚げの炒め煮
みずなのシャキシャキ感が食欲をそそります。
- レシピをシェア
材料 (1人分)
- みずな
- 50g
- 油揚げ
- 1枚
- ごま油
- 小さじ1/4
- 水
- 大さじ1
- 明花のだし
- 小さじ1/2
- しょうゆ
- 小さじ1/2
- みりん
- 小さじ1/2
準備
- みずなは、3㎝に切る。
- 油揚げは、細切りにする。
作り方
-
フライパンにごま油を入れて、みずなと水を加えて炒める。
-
油揚げを加えて、材料Aで味をつける。
※市販されているだしには、アミノ酸などの食品添加物・塩分・砂糖などが使われているものが多いので、注意が必要です。
このレシピに合う献立
[明花 のだし]のご紹介
便利で美味しい、天然成分で作った「明花のだし」で
正しい味覚も整えましょう。
天然のだしには「正しい味覚を整える力」があります。
特に3歳までに味覚が決まりますので、離乳食から使って“健康で明るい花を咲かせていただきたい!” そんな願いをこめて、「明花のだし」と名づけました。
赤ちゃんからお年寄りまで、全世代の皆さまの健康に「明花のだし」がお役に立てれば、幸いです。
明花のだしを詳しく見る