根菜のスープ
根菜がたっぷり入った食感も楽しめるスープです。
- レシピをシェア
材料 (1人分)
- さといも
- 50g
- だいこん
- 40g
- れんこん
- 30g
- にんじん
- 20g
- ごぼう
- 20g
- 昆布椎茸のだし汁
- 150ml
- 明花のだし
- 小さじ1
- しょうゆ
- 小さじ1/2
準備
- さといも・だいこん・れんこん・にんじん・ごぼうは、1㎝角に切る。
作り方
-
小鍋に昆布椎茸のだし汁とれんこん・にんじんを入れて煮る。
-
にんじんがやわらかくなったら、だいこんとごぼうを入れて、さらに煮る。
-
ごぼうがやわらかくなったら、さといもを入れる。
-
さといもがやわらかくなったら、材料Aを入れて、火を止める。
[メモ]
- ○昆布椎茸のだし汁の作り方:干ししいたけ 3個、昆布 10センチ、水 1リットルを容器に入れ、冷蔵庫で最低でも3時間、できれば1晩以上浸けると、手軽で美味しいだしをとることができます。作り置きしておくと、便利ですね。
- ○昆布椎茸のだし汁は、【水150mlに明花のだし小さじ1】で代用できます。
※市販されているだしには、アミノ酸などの食品添加物・塩分・砂糖などが使われているものが多いので、注意が必要です。
このレシピに合う献立
[明花 のだし]のご紹介
便利で美味しい、天然成分で作った「明花のだし」で
正しい味覚も整えましょう。
天然のだしには「正しい味覚を整える力」があります。
特に3歳までに味覚が決まりますので、離乳食から使って“健康で明るい花を咲かせていただきたい!” そんな願いをこめて、「明花のだし」と名づけました。
赤ちゃんからお年寄りまで、全世代の皆さまの健康に「明花のだし」がお役に立てれば、幸いです。
明花のだしを詳しく見る