つぼみの明日の会

つぼみの明日流3週間健康レシピ

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焼き豆腐の田楽

焼き豆腐の田楽
焼き豆腐を使うことで、時短できます。
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材料 (1人分)

焼き豆腐
1/2丁(100g)
しょうが
5g
豆みそ
大さじ1/4
みりん
小さじ1/2
すりごま
小さじ1/2
いりごま
適量

準備

  • 焼き豆腐は、6等分に切る。
  • しょうがは、おろしておく。

作り方

  1. フライパンで焼き豆腐を両面焼く。

  2. 小鍋に材料Aをあわせて、火にかける。

  3. とろみが出てきたら、火からおろす。

  4. 1を串にさして並べて、3を塗る。

  5. いりごまを飾る。

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