つぼみの明日の会

つぼみの明日流3週間健康レシピ

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カツオのしょうが煮

カツオのしょうが煮
戻りカツオは、夏場にエサを食べ、脂を蓄えています。初カツオと違う味わいをご賞味ください。
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材料 (1人分)

カツオ
60g
しょうが
15g
50ml
しょうゆ
小さじ1/2
みりん
小さじ1/4
自然塩
少々

準備

  • カツオは、1/2に切る。
  • しょうがは、細い千切りにする。

作り方

  1. 小鍋にしょうがと材料Aを入れて、弱火にかける。

  2. 沸騰したら、カツオを入れて煮る。

  3. 煮汁がなくなる直前まで煮つめる。

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